احساس درد و رنج ناگهانی

توضیحات بر اساس اصول فیزیولوژیکی

تحقیقات کمی در مورد این اتفاق صورت گرفته است و بیشتر مطالب موجود مربوط به دهه ها قبل است. هنگامی که یک نشانه در میان اختلالات متعدد ثابت است، تعیین رشته مشترک بین آن ها می تواند چالش برانگیز باشد. با این حال، نکاتی وجود دارد که باید به دنبال آن ها بود.

نکات آموزشی

براساس یک مطالعه جدید از سال ۲۰۱۹، ارتباط ذهن و بدن تحت استرس یکی از دلایل احتمالی است. تجربه چنین ترس شدیدی ممکن است نشان دهد که چیزی با بدن شما درست نیست. این ترس ممکن است به دلیل یک تهدید درک شده در ذهن شما (مانند اضطراب)یا یک تهدید واقعی در بدن شما (مانند تشنج)باشد.

از نظر فیزیولوژیکی برای حفظ هموستاز یا احساس تعادل داخلی بین سیستم ها برنامه ریزی شده است. وقتی چیزی از حالت عادی منحرف می شود، باعث می شود که یک سیم در مغز شما حرکت کند و یک سیگنال بفرستد.

روش زندگی و لایف استایل

بدن شما به دنبال یک زنگ هشدار از مغز شما (همچنین به عنوان سیستم لیمبیک شناخته می شود)، به حالت مبارزه یا حالت انجماد تغییر می کند. این شما را برای مقابله با تهدیدی که شناسایی شده است آماده می کند. در طی این مدت، غدد آدرنال شما موجی از مواد شیمیایی به نام کاتکول آمین ها از جمله آدرنالین را در سراسر بدن آزاد می کند که منجر به عوارض جانبی ناخوشایندی مانند لرزش و تنفس کم عمق می شود.

تحقیقات اخیر نشان می دهد افرادی که از شرایط سلامت روانی مرتبط با اضطراب مانند اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD)رنج می برند، ممکن است پاسخ استرس بالایی داشته باشند.

براساس یافته ها، این سطح بالا به این معنی است که مغز آن ها حتی زمانی که شرایط آن ها وخیم نیست و تنها به صورت خفیف یا متوسط استرس زا هستند، احساس سرنوشت قریب الوقوع ایجاد می کند.

گفتن اینکه چرا ترس در سطح بیولوژیکی رخ می دهد تا زمانی که کارشناسان بیشتر به موضوع نگاه کنند، دشوار است، اما بدون شک این یک زنگ بیدارباش است.