چگونه پدر و مادر آگاهی باشیم

بی نقص را با به اندازه کافی خوب جایگزین کنید

مفهوم پدر و مادر خوب از زبان دکتر وینیکوت، متخصص اطفال و روانکاو مشهور، بیان می شود و اساسا بیان می کند که این عدم ارتباط اولیه اجتناب ناپذیر ما با فرزندمان است که به آن ها کمک می کند تا ابتدا درک کنند که ما دو موجود جدا از هم هستیم.

روان شناسی کودک

این آگاهی اساس حس خود آن ها می شود. این بخش مهمی از پیشرفت است و با کامل نبودن ما تسهیل می شود.

از انجام کار اشتباه دست بردارید

وظیفه ما شاد کردن فرزندانمان نیست. صبر کن چی؟ به من گوش کن. آیا می خواهیم فرزندانمان شاد باشند؟ البته ما انجام می دهیم. آیا وظیفه ما حمایت از آنها در یافتن راه هایی برای تجربه شادی واقعی است، بله! اما آیا وظیفه ما این است که آنها را خوشحال کنیم؟ نه. وظیفه ما این است که آنها را ایمن نگه داریم، آنها را سالم نگه داریم، آنها را تمیز نگه داریم، آنها را در برنامه روزانه حرکت دهیم، تصمیمات دشوار بگیریم، آنها را دوست داشته باشیم.

مهارت موثر برای والدین

اگر به اشتباه فکر کنیم که وظیفه ما شاد کردن فرزندانمان است، چند مشکل وجود دارد که می تواند بروز کند.

اول، ما به فرزندمان می گوییم که شادی هدف است. در واقع ما می دانیم که سلامت روانی در واقع نه با میزان شادی ما بلکه با این اندازه گیری می شود که چگونه می توانیم تمام دامنه احساسات انسانی خوب، بد، زشت را تحمل کنیم. ما می خواهیم به فرزندانمان کمک کنیم تا یاد بگیرند که همه احساساتشان ایمن است و ما می توانیم هر احساسی که دارند را تحمل کنیم و در کنار آن ها بنشینیم.

دوم، ما خودمان را برای شکست آماده می‌کنیم، زیرا سعی می‌کنیم چیزی را کنترل کنیم که در واقع هیچ کنترلی روی آن نداریم. تلاش برای دستیابی به یک کار غیرممکن در نهایت منجر به احساس شکست، درماندگی آموخته شده، و مقدار زیادی گناه و شرم می شود (دستور العمل برای اعتماد به نفس؟ نه!).

محدود کردن فناوری برای کودک

در عوض چه کنیم؟ ما تجربه آنها را تأیید می کنیم، به آنها کمک می کنیم تا از طریق همرگی دوباره جمع شوند، و ناراحتی آنها را تحمل می کنیم. وقتی انرژی خود را روی چیزهایی متمرکز می‌کنیم که می‌توانیم کنترل کنیم، اختیار بسیار بیشتری داریم و می‌توانیم خیلی بیشتر احساس کنیم که پایه و اساس و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم - حتی در لحظات بسیار داغ و آشفته.

خط پایین

چیزهای کلیدی که باید بدانید و چیزهای کلیدی که باید رها کنید به شما کمک خواهند کرد تا اعتماد به نفس خود را در فرزندپروری پیدا کنید. و به یاد داشته باشید، اعتماد به نفس یک تمرین است، هدف نهایی نیست.

این چیزی است که ما همیشه در آن حرکت می کنیم، و می توانیم از ذهن آگاهی و شفقت شخصی استفاده کنیم تا زمانی که از آن خارج می شویم متوجه شویم تا بتوانیم به آرامی خود را به سمت آن هدایت کنیم.